Voda, pokoj, duševná pohoda
Dnešný deň má farbu modrú – farbu vody, neba a pokoja.
Voda je základom života – bez nej by na Zemi nič nerástlo, nič nežilo. A rovnako, ako telo potrebuje vodu, aj naša myseľ potrebuje pokoj, oddych a čistotu.
Modrá farba upokojuje. Pomáha nám dýchať pomalšie, sústrediť sa a nachádzať rovnováhu.
Dnes sa preto zamerajme na duševné zdravie – skúste sa počas dňa usmiať, nadýchnuť sa zhlboka a urobiť niečo, čo vám prinesie pokoj – napríklad počúvať hudbu, porozprávať sa s kamarátom, alebo si len chvíľu ticho oddýchnuť.
Nezabúdajme, že zdravý človek nie je len ten, kto má silné telo, ale aj ten, kto má pokojnú myseľ a dobré vzťahy.
Buďme dnes ako voda – pokojní, priateľskí a svieži 💧
